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每天吃两勺蜂蜜,坚持一个月,男人有什么变化?

2020-6-8 11:20| 发布者: admin| 查看: 199| 评论: 0

蜂蜜一物,被很多人关注并热爱,除了那些爱美的女士以外,很多男士也很爱吃(喝)蜂蜜。作为一种普通的食品,蜂蜜的确很好吃,但食用之后,其实也不会给身体带去太多的“好处”。男士吃点蜂蜜,会给自己带来什么?简明扼要聊蜂蜜,您应该知道的都在这里。

蜂蜜,只是一种“基础+普通食品”:

没错,无论您食用的是哪一种蜂蜜,它都是一种普通的食物。从味道来看,蜂蜜是一种甜食,吃起来非常美味;从营养角度来看,蜂蜜中所含的绝大多数营养物质就是“糖类物质”,食用之后可以供能,也可以补充基础营养物质;从“药物作用”方面来看,蜂蜜不存在任何治病的作用,所谓的治病、抗衰老、甚至抗癌等作用更是谣言,本不存在。

蜂蜜和西红柿、土豆等食物一样,也是一种“极其普通的食品”,并不神奇;您吃可以,但并不能神化于它。

男士常吃蜂蜜,每天吃两勺,坚持一个月,会收获哪些好处?

补充热量,适当“抗饿”:这是一则“实际作用”。蜂蜜中含有不少的糖类物质,而糖类物质(碳水化合物)在进入身体之后会提供一部分热量,这样一来就可以为工作和学习提供物质基础,起到一定的“抗饿”作用。

解除一部分压力,让自己变得更加开心:蜂蜜是一种甜食,食用之后会让自己变得更加开心,这其中同样包括男生。

男士在社会中的压力更大,无论是工作压力还是生活压力,所以他们的状态多比较沉闷。适当吃点蜂蜜,可以美化他们的心情,增强工作的信心。

增加每日的饮水量:男士多干燥,他们的生活总是比较粗糙。有些人是因为“白开水味道寡淡”而变得不爱喝水,而蜂蜜的出现恰恰可以解决这个问题。


蜂蜜+水,无疑可以将白开水变得更加甜美,让人变得更爱喝水,以此来增加单日的饮水量恰到好处。

水喝足了,自然就能离便秘、长痘、口臭等“干燥类毛病”更远一些。

值得注意的是,蜂蜜虽然有一些实际作用,但在生活中并不能多喝(吃)。蜂蜜中含糖较多,常食会增加龋齿、肥胖、糖尿病、痛风等问题的发病风险。

除了这些“实质性作用”以外,其余的抗衰老、祛斑、治病等“网传作用”皆属于谣言,希望绕道而行。蜂蜜中所含的一些生物活性物质并不特殊和神奇,在其他的一些普通食物中同样含有,而且所含剂量非常有限,根本体现不出“动物实验中的价值”。


男士饮用蜂蜜水,该留神的一些细节:

可以吃,但要少吃,减少糖的摄入量。喝蜂蜜水时,少加点蜂蜜,还可以添加点菊花、枸杞等天然食物,美化味道是关键,“控糖”一事应该留神。喝蜂蜜水,冲泡温度不强调,但饮用温度需要注意;喝“接近于体温的蜂蜜水”,避免烫伤食道。如果您觉得白开水没有味道,又感觉蜂蜜水的糖含量比较高,推荐您饮用龙井、金骏眉等淡茶饮,天然且健康,是男士的靠谱选择。蜂蜜,一种“传言中透露神奇的食物”,其实来看只是噱头。吃可以,但不可神化;喝可以,但不能“过分”;一杯“好喝的蜂蜜水”,希望给坚强的男士送去快乐。


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