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蜂蜜养生:不同症状,不同吃法

2021-4-1 11:36| 发布者: admin| 查看: 1| 评论: 0

不同症状

EXCELLENT HONEY

不同吃法


- 优之蜜源 -

蜂蜜养生

优之蜜源

成熟封盖蜜

蜂蜜,自古以来就是药食同源的养生上品,对很多身体不适症状都有明显的功效,小编今天就给大家介绍几款非常健康的蜂蜜吃法。



1

润肺止咳

蜂蜜有助于消炎、祛痰、润肺、止咳。

吃法:梨1个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

2

降压通便

蜂蜜钾含量较高,钾离子可促进钠离子的排出,维持血液的电解质平衡,故常食蜂蜜有助于保护血管、降低血压、润肠通便。

吃法:早上空腹喝1杯蜂蜜水,睡前再喝1杯。

3

消除积食

蜂蜜可增强肠蠕动,显著缩短排便时间。

吃法:每天早晚空腹吃25毫升蜂蜜。

4

解酒护肝

蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

吃法:饮酒前吃50毫升蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干,酒后饮用蜂蜜水。

5

缓解疲劳

蜂蜜可迅速补充大脑所需的能量,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用, 改善血液的营养状况。

吃法:感觉疲倦时就喝1杯蜂蜜水。

6

镇静安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。蜂蜜没有其他安眠药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。

吃法:睡前半小时吃1匙蜂蜜。




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